春季精神疾病高發,探究“桃花癲”引發原因和應對方法
央廣網北京3月18日訊息,江蘇一名年僅20歲的小夥“小劉”近日患上了一種名為“桃花癲”的精神疾病,引起了公眾的關注。這位年輕人感覺全校女生都對他傾心,這種“鍾情妄想”症狀讓他無法正常生活。在醫生的診斷下,小劉被確診為患有“鍾情妄想”,這是一種認為別人喜歡自己的錯覺。精神心理二科副主任醫師李沫指出,“鍾情妄想”是一種常見的精神疾病表現,尤其在每年的3~5月,“桃花癲”症狀易有復發,這是一個備受關注的話題。
為何春季精神疾病容易復發?據北京老年醫院的專家李沫介紹,春季的內分泌激素變化是一個重要因素。隨著春天的來臨,人體內部的激素和神經遞質發生變化,如褪黑素分泌下降、神經遞質增加,這些變化可能導致躁狂或精神分裂症發作,使人情緒波動更加劇烈,表現為自我感覺良好、洋洋得意等。此外,生物鐘的影響也是一個重要因素,隨著春天的到來,日照時間增加,人體生物鐘也會隨之調整,導致睡眠質量和週期的改變,這可能導致一些人出現睡眠紊亂,從而增加煩躁情緒的風險。
為了預防“桃花癲”的發作,李沫醫師提出以下建議。首先是保持規律的生活作息,確保固定的起居時間有助於調整生物鐘,避免睡眠問題。其次,及時尋求支援和交流,如果有焦慮和煩躁情緒,應與親友或專業人士進行交流,獲取支援和建議。同時,注重放鬆和情緒調節,學會一些放鬆技巧如深呼吸、冥想等,對於減輕焦慮和煩躁情緒有積極作用。最後,保持健康的生活方式,均衡飲食、適量運動和充足睡眠對於保持情緒穩定至關重要。
對於患有精神疾病的患者和家屬,李沫醫師也提醒要注意疾病復發的徵兆。如果出現言語誇張、睡眠問題、情緒不穩定、活動增加等情況,應當及時就醫。家屬應密切關注患者的狀態,一旦症狀加重,應及時尋求專科醫院的幫助。
春季是精神疾病高發期,特別是躁狂症和精神分裂症患者容易在這個時候出現症狀的復發。瞭解這些疾病的病因和預防方法對於患者和家屬都非常重要,合理的生活作息、及時求助、放鬆調節和健康生活方式是預防精神疾病復發的關鍵。希望透過這篇文章的介紹,能夠增加大家對精神疾病的認識,幫助更多的人更好地控制和預防這些疾病的發作。