中年男性健康警示:遇到這三種情況千萬別“硬扛”
雖然人們常說:“忍一時風平浪靜,退一步海闊天空”,可並不是所有的事,都能忍一忍就過去的,尤其是對於中年男性朋友來說,疾病很容易接踵而來。因此,如若在生活中遇到這3件事,一定不要“硬扛”,因為如果總是想著忍一忍,那麼最終可能就會給身體健康招來“麻煩”。
1. 小病痛
其實生活中很多男性,尤其是中老年男性,在遇到一些小病小痛時,多數情況下都會選擇隱忍。因為在他們看來,這些小病小痛忍一忍可能就過去了,即便去醫院檢查,也無非是花費一些“冤枉錢”去購買一些藥物。而這些小病小痛,就算不吃藥,過段時間之後同樣也能夠得以恢復。
但其實這種觀念是非常錯誤的。因為生活中很多中老年男性,之所以容易在上了年紀後被檢查出多種慢性疾病,往往就與平日裡這種“忍一忍”的思想有關。這些小病小痛其實都是身體受損時所發出的一種訊號。人們若是總是忽視這些疾病訊號,那麼隨著病情的不斷發展,這些小病小痛就極有可能會引發許多慢性或急性疾病。如果情況比較嚴重,還可能會對患者的生命安全構成威脅。所以,當男性朋友出現這些小病小痛時,一定不要“硬扛”,最好去醫院做相關的檢查,找出病痛的原因後對症下藥。這樣才能防止小病發展成大病。
2. 不良情緒
在生活中,男性通常都是家裡的“頂樑柱”。因此,即便男性朋友有了許多負面情緒,也會強忍著自我消化,習慣性將一些焦慮和抑鬱的不良情緒憋在心中。
但是,這些不良的情緒若是無法找到一個合適或適當的方式進行發洩,那麼久而久之,就很容易給身體健康帶來諸多困擾。男性朋友可能會因此而越發焦慮、抑鬱,或是經常出現頭痛等其他不適症狀。部分情況比較嚴重的,甚至還有可能因此患上焦慮症或是抑鬱症等重大心理疾病,從而危害男性朋友的身心健康。
3. 孤獨
在社會節奏不斷加快的當今社會,大多數人可能都是孤獨的。尤其是對於一些中老年人來說,由於子女的獨立,他們在進入老年階段之後,可能會長期處於一種獨處狀態。隨著年齡的不斷增長,當身邊的好友都逐漸離去之後,很多老人都會陷入一種孤獨的情緒之中。
這不僅會大大降低老年人的生活質量,而且對於其預期壽命也會產生一定影響。更重要的是,長期感到孤獨,也是誘發老年痴呆症的一個重要因素。很多老人在感到孤獨時,為了不給兒女新增負擔,往往也會選擇自己默默的承受。
對於老年人來說,若是不能夠與孤獨和解,那麼在平日裡就彆強忍。尤其是對於老年男性朋友來說,可以適當的多出門走動走動,與朋友喝茶、下棋或者是打牌運動等,都是可以緩解孤獨的方式。
【本圖文由“軒轅島”新媒體獨家原創出品,作者葉小葵,未經授權,請勿轉載、複製】