如何透過調理陽氣遠離腫瘤
劉大叔,一個68歲的老者,儘管衣櫃裡堆滿了各式衣物,卻總是感覺手腳冰涼,且易患感冒。一次下棋時,他的棋友指出:“你總是穿得暖洋洋的,卻手腳冰涼,明顯是陽氣不足的表現,容易被‘盯上’哦。”這番話讓劉大叔倍感擔憂,擔心陽氣不足是否與腫瘤發生有關。那麼,陽氣不足是否真的會增加罹患腫瘤的風險呢?
一、陽氣不足易引發腫瘤?
據中醫經典《黃帝內經》所言:“陽氣如同天日般重要,若失其所,則壽命會受損。因此,人體的陽氣就如同太陽一樣,對維持生命至關重要。陽氣具有溫養機體、推動氣血津液迴圈等功能,同時具備氣化溫養、衛外御邪等作用。陽氣不足可能導致氣血迴圈受阻,從而導致淤血、痰飲等,增加腫瘤形成的風險。”
腫瘤科專家曹洋表示,中醫學認為,陽氣不足往往導致氣血虛弱,臟腑經絡功能失調,為淤血、痰飲的形成創造了條件,進而增加患腫瘤的可能性。
二、中醫專家指出的傷陽行為
北京中醫醫院的王北和溫博醫生提醒,以下行為應儘量避免,以維護陽氣的健康:
- 劇烈運動:適度運動有益身體,但過度劇烈的運動可能損傷陽氣。
- 過多服用清熱祛溼藥物:清熱祛溼藥性涼,過量服用可能傷及脾胃。
- 濫用壯陽藥物:濫用壯陽藥物可能導致陰液損傷,對身體無益。
- 長時間盯著手機:長時間使用手機,特別是熬夜使用,容易損傷陰氣,影響陽氣生髮。
- 不合理飲食:應當避免過多涼性食物,多食健脾食物,如稀粥、小米粥等。
三、固護陽氣的四大法寶
江西省中醫院曾晶晶醫生建議,有效保護陽氣,遠離腫瘤的風險,可以從以下幾個方面入手:
- 適量食用補陽食物:花椒、蔥、姜、蒜、牛肉、羊肉、韭菜、洋蔥、櫻桃、龍眼等食物均屬於補陽之食,適量攝入有助於補陽氣。
- 中醫藥調理:在專業中醫師指導下,進行個性化調理,改善陽氣不足的情況。
- 改善生活習慣:改變不良生活習慣,如規律作息、適度運動等,保持身體溫暖。
- 使用中醫療法:傳統療法如三九貼、三伏貼等,可以透過刺激穴位、溫暖身體,增強免疫力。
曹洋也提醒,身體的後背和頸部需要額外注意保暖,以防止寒氣侵襲,損傷陽氣。此外,由於足部是陽氣最易不足的部位,晚間泡溫水洗腳有助於促進血液迴圈,增強陽氣。
總的來說,陽氣不足可能增加罹患腫瘤的風險,著重避免過度運動、頻繁使用手機、濫用壯陽藥等傷害陽氣的行為,透過科學飲食、規律作息、中醫調理等方法,保護陽氣,有助於遠離腫瘤的威脅。