專注力培養:從家庭環境出發
優秀的專注力是寶寶成長中非常重要的能力,它的培養不僅需要科學的方法,更需要家長的關注和保護。很多時候,家長無意間的行為可能會不經意地破壞寶寶的專注力,比如在寶寶自己玩耍時過於干預,或者怕寶寶孤單時頻繁打擾。這些場景可能讓我們感到熟悉,但卻在不知不覺中損害了寶寶的專注力。
家長們應該注意哪些行為會影響寶寶的專注力呢?我們將透過對日常帶娃的常見場景做的測評,為家長提供一份幫助他們快速定位問題的指南。同時,我們還將專注力的培養方法整理成了《寶寶專注力培養指南》,希望家長們能及時發現問題並進行有效糾正,從小開始培養孩子的專注力。
哈佛心理學博士談專注力的重要性
哈佛大學心理學博士丹尼爾·戈爾曼在《專注》一書中指出:“專注力對於學生成績的影響比智商更為重要。” 專注力是所有學習能力的基石,它關乎觀察力、記憶力、想象力、思維力和表達力等前期準備狀態。因此,專注力的培養應該從孩子很小的時候開始。
那麼,如何才能提升寶寶的專注力呢?我們推薦遵循以下三個原則:
1. 不打擾是最好的保護
當寶寶專心致志地做一件事情時,比如玩遊戲或玩具,家長要剋制衝動,避免過度干預或打擾,讓寶寶有機會自主培養專注力。寶寶在認真玩耍或閱讀時,自然會進入專注狀態,這是寶寶本能的表現。一旦家長打斷了這種狀態,寶寶的專注力就會受到影響。
2. 利用發育規律鍛鍊專注力
寶寶在成長過程中會表現出一些特殊的習慣,比如6個月左右喜歡撕紙,1歲左右喜歡反覆開關等行為。家長可以善用這些特殊習慣來鍛鍊寶寶的專注力。比如,撕紙是一個複雜的動作,要求寶寶集中注意力、探索能力邊界才能順利完成。透過練習這些動作,寶寶不僅鍛鍊了小腦,還能有效提升專注力。
3. 引導孩子規律性行為
在1-3歲階段,寶寶會進入“規則偏執期”,非常注重規則和秩序。家長可以透過引導寶寶收拾玩具、遵守規則等形式,促進寶寶的邏輯能力和專注力。同時,每次玩遊戲後進行回顧,可以透過簡單的問題引導寶寶回憶,進一步鍛鍊大腦,提高專注力。
提升寶寶的專注力不僅需要家長的引導和保護,還需要了解寶寶的發育規律和特點。在0-3歲是寶寶成長的黃金期,家長們應該關注寶寶的睡眠、運動發育、認知發育、語言發育、智力發育和社交情緒等方面。除了專注力,寶寶各方面的發育都需要關注和指導。
為了幫助家長更好地關注寶寶的成長,我們推出了免費的《5天育兒成長共學營》,內容涵蓋育兒理念、運動發育、健康餵養、營養補充等方面。共學營中還設計了適合寶寶的早期啟蒙兒歌故事,希望透過共學讓家長更有方法,寶寶更健康成長。