重新定義當媽媽後的各種挑戰
和表妹聊起了當了媽媽後的變化,她掰著手指立馬開始細數:“醜了、脾氣一點就著了、抑鬱、焦慮、暴躁、患得患失、自卑、沒有自己的時間、捨不得花錢、出去跟朋友玩一下,都覺得對不起她,偶爾會覺得女兒挺好的,但更多是會脾氣暴躁。”細數這些事情的時候,原本愉悅的表情開始變得沮喪。
自從當媽媽後,因沒有人幫忙照看娃,表妹不得不辭職在家,全職照顧孩子與家庭。而產後生活的落差,也讓性格開朗的她,變得情緒抑鬱,脾氣暴躁起來。根據《新媽媽情緒藍皮書》資料顯示,有50%-70%的女性在產後出現抑鬱情緒,並且20%左右的新手媽媽最終發展為抑鬱症。為什麼一個新生命的到來,起初帶給女性的不是快樂,而是焦慮、抑鬱等負面情緒?
重新審視媽媽們的心情變化
我曾經採訪過很多媽媽們,她們都說,當成為媽媽之後,感覺自己逐漸喪失了自我。面對孩子,她們總是不由自主地將整個重心放在照顧孩子上。時間似乎再也不屬於自己,出現了皺紋、毛躁頭髮,甚至顧不上指甲修剪的情況。剛成為媽媽,來不及感受喜悅,就被孩子的各種需求和狀況填滿:懷孕、生產、餵養、護理,所有這些任務都讓她們覺得必須全力以赴。
隨之而來的是對孩子種種“突發狀況”的反應:怎麼餵養?夜間多少次餵奶?寶寶打嗝怎麼辦?孩子的哭鬧何解……身懷胎十月的疲累、生產時的痛苦以及母親的任務感,一起構成了她們必須全身心投入到育兒中的心態。孩子成為了生活的第一位,她們的位置漸次後推。
面對經濟壓力的全職媽媽
小武的孩子4歲,剛上幼兒園,她為了方便照顧孩子成為了全職媽媽,生活重擔落在丈夫肩上。但房貸、孩子學費、物業費等開支讓她焦慮不安,“捨不得花錢,感覺我花了,就沒有孩子的了。”當娃娃來臨後,女性常常有了這樣的想法:為了孩子只給最好。不捨得花在自己身上,反而毫不猶豫支出給孩子。愛美的女孩們成為媽媽後,將關注點轉移到孩子身上,犧牲了自己的喜好。
思考出遊時,小琴總感到愧疚,對孩子有愧疚感。即使外表輕鬆,內心卻無法像從前那樣自由地暢遊。每一次出遊都要考慮孩子,只得選擇近處遊玩並向粉絲推薦。媽媽身份不是枷鎖,而是責任。母親的責任感令女性在孩子佔據生命首位後,失去了自由,解放了自我。
母親身份與自我平衡
在一個綜藝節目中,人們被問及“孩子、伴侶、自己、父母”的排序,不同答案呈現了不同心態。大多數母親會把孩子排在第一位,自己置於末位。然而,以自我為首是一種理性選擇。沒有自我,媽媽不能是好媽媽,也無法成為好妻子。要成為好媽媽,首先必須成為自己,關注內心需求,保持心理健康,方可料理好育兒與家庭。
儘管孩子需要更多關愛,但你也應該抽出時間照顧自己。護膚、消費、旅遊均不必讓你感到愧疚。在孩子的照顧之餘,記得維護自我身份,享受健康歡樂的生活。母親只是生命的一環,自我才能為整個生命體系注入活力。做好自己,才能真正承擔其他身份,讓生活更加豐富多彩。
母親的責任重大,但不應成為自我消失的代價。自我認同是重要基石,只有真正成為自己,才能真正實現其他身份的充實。保持平衡,關注自我需要,讓生活更充實精彩。
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