護膚的關鍵:厚臉皮與皮膚屏障
護膚對於我們的肌膚來說至關重要,而厚臉皮則是護膚的終極目標。在護膚領域,“厚臉皮”不是貶義詞,而是指肌膚的健康狀態。擁有健康的皮膚屏障可以增加肌膚的強韌性和耐受度,讓肌膚狀態更加穩定。相反,皮膚屏障偏薄容易出現敏感、泛紅、斑點等問題,尤其是在季節變換或氣溫劇烈變化時,肌膚狀態更加不穩定。
作為人體最大的器官,皮膚由表皮層、真皮層和皮下組織組成,每一層都扮演著維護皮膚健康的重要角色。不同部位的皮膚厚度有所差異,眼部皮膚最薄僅約0.5毫米,而面部皮膚的平均厚度約為1至1.5毫米。表皮的平均厚度約為0.2毫米,作為皮膚最外層,表皮調節水分、電解質平衡,防止乾燥,為皮膚提供屏障保護,抵抗外界有害因素。
臉部皮膚的厚薄主要取決於表皮層,其中大部分表皮細胞是角質形成細胞。這些細胞從表皮最底層開始形成,緩慢向上遷移,一旦到達表皮表面就會老化脫落,被下一代新細胞取代。正常情況下,皮膚角質層的代謝週期為28至56天,新生的細胞逐漸成熟、老化並脫落,完成一個完整的代謝週期。厚臉皮主要依賴於健康的角質層,而角質層與皮脂膜共同組成了皮膚的天然防禦屏障,決定著肌膚是“城牆皮”還是敏感皮。
性別、年齡和護膚習慣影響皮膚屏障
影響皮膚屏障健康的因素既有先天的,也有後天的,其中性別和年齡是先天因素中較為重要的因素。男性平均臉部皮膚厚度比女性高出約1微米,加上男性代謝旺盛、油脂分泌較多,容易出現老化角質堆積等問題。女性在體內激素紊亂(如過度壓力)時,也可能出現皮膚問題。此外,年齡增長會影響角質的更新速度,膠原蛋白流失也會導致皮膚變薄。
除了先天因素,後天的護膚習慣也對角質層健康起著重要影響,比如過度清潔、頻繁去角質、刷酸、使用激烈護膚品等。遵循適當的護膚習慣,避免以上問題是保持厚臉皮的關鍵。
護膚小貼士:護膚品與修護屏障功能
為了保持健康的皮膚屏障,選擇含有修護屏障功能成分的護膚品至關重要。乾性皮膚可選擇含有甘油、尿素、牛油果脂、磷脂等成分的產品,具有優質油脂補充和保溼效果;敏感肌膚可選擇含有神經醯胺、透明質酸、角鯊烷等成分的產品,增強皮膚保水力和耐受力,強化皮膚屏障功能。在選擇護膚品時,一定要從皮膚的構成和需求出發,做到合適而有效的護理。
需要注意的是,皮膚有自身的生長和修復頻率,護膚要根據個體情況做出合理的調整,讓健康的厚臉皮成為常態,而不是稀有品。
圖片來源:Pinterest / 網路
專訪美妝專家李炎宗
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